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禁煙を始めようと思ってるんだけど、イマイチ踏ん切りがつかなくて困ってる。始めるのにちょうどいいタイミングとかきっかけってどんなものがあるんだろう。←このような疑問に、禁煙歴1年のぼくが答えた記事です。

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禁煙生活を始めてすぐは、どうにも口寂しくなってしまい、ついついタバコに手を出しそうになる。タバコ以外に置き換えて口寂しさをごまかせるものはないのかな。ぼくはこんな状況を「ミンティア」で乗り越えました。ミンティアをおすすめする理由を記事中で解説しています。

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禁煙を始めたんだけど、タバコが吸いたくてイライラしてヤバい。このつらい時期はいつまで続くの?先が見えないとつらくて挫折しそう…。こういった疑問を解決する記事を書きました。ネタバレすると4日ぐらいです。

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完全にタバコをやめるのは不安だから、徐々に本数を減らす「減煙」から 挑戦してみようと思ってるんだけどどうかな。こんな疑問に答えました。ぼくの実績としては、禁煙歴1年ほどで、新しい月が始まると同時にスパッとタバコをやめました。

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タバコを吸わなくなったことで世界が変わった!とまでは言いませんが、健康志向になったことは事実ですね。最近は筋トレにハマってます。喫煙歴15年以上のぼくが、スパッとタバコと縁を切って禁煙に成功した秘訣を書きました。